脚经常扭去怎么办，要变成伤的，还有怎么在篮球中保护自己的脚不扭

不要在人群中起跳，充分热身。 面前有防守人 不要轻易伸脚。
充分活动开韧带，运动后注意休息。
另外 穿 高绑篮球鞋。

我以前看过一个护具是专门保护脚踝的，后来要去找就找不到了

少跳跳 我就是经常跳所以容易扭脚 多用经验弥补活动力

做好准备活动,让身体热起来.
量力而行,有冲劲是必须的,但别不知道停.
穿高帮的鞋,系紧鞋带.我看有些人打球不系鞋带的,很为他们担心的...