关于锻炼后小腿疼

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/28 14:54:08
由于原来没运动过，近两天开始运动 但才两天而已 我的小腿肚子现在连走路都疼 有什么办法好得快没有?

一般运动后酸痛是由于体内自己产生了乳酸，它自己就会被氧化而分解，建议运动后做放松运动，使腿部等身体部位肌肉放松。就不会出现此状况了！如果现在疼，建议最好别总用药，药不是好东西！不行的话推荐用“好得快”或者云南白药吧！呵呵！

1. 服用维生素C和维生素E
2. 涂抹红花油

正常现象么。。。休息下过几天就好了，以后注意锻炼

这个么过两天就好了

蹦跶过劲哩，休息两天就好了，多敲一敲，没事的
PS：运动过后一定要放松的，虽然当时挺疼，