篮球怎么运球,别复制!
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/13 03:02:33
我是新手,不会运球,边跑步边运球时球就会滚掉;我运球时一跑起来就停不住,或者我停住了但抓不住球。我不能控制球的落点,原地运球都不能不看着球,不然就滚掉。我是用手指运球的,姿势没错。都练了一个月了(寒假天天在练)
不要复制,要自己的经验,谢谢,不复制的我加分
不要复制,要自己的经验,谢谢,不复制的我加分
我打球打了7年了,现在是学校校队。
现在读高三,以前刚打球和你一样遇到这种问题
我当时是这样解决的
1.多看看一些NBA球星的视频,
看他们怎么胯下运球,怎样变向突破,
看了热血沸腾,激起学习运球的决心(推荐IVERSON,,T-MAC,KOBE)
这样会快一点体会到运球的精髓
2.经常把球拿在手上,体验一下球的感觉,在手中旋转地玩
3.下载一些NBA球员突破运球时的侧身图,
参考一下他们的动作,然后自己模仿一下(这里重心是个关键)
有图 http://sports.sohu.com/20090201/n261991284.shtml
远侧运球手稍微往远拉,身体稍微弯腰,要不然跑起来运球的落球点不好找
你自己试一下
4.运球是要靠手指,但是手掌手臂同样要用!
光用手指的缺点1.太费力
2。跑起来运球很难控制球的反射
3。缺乏观赏性
最后是你要找到球感,天天练习,多练点体前变向,这样快点学会
单手原地运球效率没有这么好。
我们都是过来人,现在我运球算很好了。
最后祝你早日学会运球, 称霸球场
PS: 都是我自己打得字,诚心帮你
如果你还有问题,加我扣扣:190501465
好 我给你个计划 我帮你定
我是体院的学生 学篮球的
1.单手运球100下(右手完了换左手,以下单手运球都这样,不再重复.如果篮球场是空的,建议饶着篮球场以一圈为准)
2.单手身前左右运球
3.单手身侧前后运球
4.双手体前变向运球
5.胯下运球
6.双手背后运球
7.双手原地8字运球
就这些 每天花个十几