怎么把大腿的肌肉减下去

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/04 15:15:40
我是男的,小时候一直练的田径,踢足球,现在长大了,大腿全是肌肉,其实我上半身也不算怎么壮,腰围也不算大,就是大腿非常粗,有时候买裤子,腰围够了就是大腿那边拉不上,很烦恼,有什么办法可以把大腿的肌肉减下去,大家帮帮忙,谢谢了.(最好是可以随时随地做的,不要刻意的去做,比如游泳什么的,我不可能天天去游泳,但是我会一直做下去的,希望可以方便点的,谢谢了.)

上一年我的腿就像石头一样，现在很软了，具体就是做瘦腿操跟泡脚20分钟每天用一直加温水，还有每天按摩，轻轻敲打它，希望对你有用

你可以尝试下用精油进行腿部按摩，肌肉是很难减的，必须把肌肉按软了才可以

肌肉不是减的 是萎缩 不用它 它就慢慢变小了

每天疯狂快走二十分钟。

二十分钟够？真是
最少半小时以上吧，而且男的很容易把肌肉跑的更结实，真不知道