求3个生活中的问题

我都不记得我1.4米时有多重了。其实有的时候不是看体重。有的人看起来不胖但实际上很重。这是因为肌肉比例比较大，这样是不用减肥的。
如果她看起来胖，那就说明她可能是脂肪比肌肉比例大。这样就应该制定减肥计划。
如果她还是在校学生，最好不要从饮食上太节制她，只要吃的是健康食品就可以。主要是从锻炼上来减。一般，年龄小的人不会存在运动过量的情况。因为她不是运动员。跑步，游泳，打球都是不错的选择。有空就带着她去锻炼吧，只要坚持，一定会有效果的。

35公斤算偏重了一点点.
1.运动不需要用日程表,每天都坚持跑几百米(能跑多少米看她的身体,慢慢来,能跑多少就跑多少.一段时间后再增加运动量) 关键是要坚持得下来,否则一停,反而更重.
还有冬天不要早上起来跑步了,要早卧晚起.(至少要太阳出来才可以,否则空气污染严重,这时运动对身体不好)春天和夏天可以早起运动.
2.晚上多素少荤.
3.欲速则不达.减重是急不得的,别想着用什么方法来减.身体健康才是最重要的.
祝你们幸福.

1.4米，35公斤不算重，只要每天多运动，多吃一些水果蔬菜，少吃油腻油炸食品及垃圾食品，你的女儿就不会增胖，如果学习比较忙，可以每天晚上做做仰卧起坐，仰卧抬腿运动，晚上最好喝粥吃一些青菜和馒头包子之类就行了。
小孩吃得太好活动又少，肯定会长胖，所以做家长的一定要掌握好饮食，合理搭配，可以给孩子多吃粗粮，少吃甜食，晚上要少吃肉，可以多吃鱼。

不算重了
身高-105就是标准体重

小孩吃得太好活动又少，肯定会长胖，所以做家长的一定要掌握好饮食，合理搭配，可以35公斤算偏重了一点点. 给孩子多吃粗粮，少吃甜食，晚上要少吃肉，可以多吃鱼1.运动不需要用日程表,每天都坚持跑几百米(能跑多少米看她的身体,慢慢来,能跑多少就跑多少.一段时间后再增加运动量) 关键是要坚持得下来,否则一停,反而更重.
还有冬天不要早上起来跑步了,要早卧晚起.(至少要太阳出来才可以,否则空气污染严重,这时运动对身体不好)春天和夏天可以早起运动.
2.晚上多素少荤.
3.欲速则不达.减重是急不得的,别想着用什么方法来减.身体健康才是最重要的.
祝你