如何减小腿.?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/06 12:18:41

我想减小腿
但是那肉很实
该怎样减啊?
大家指导一下
我要实际第一点的方法啊.
不急,慢慢减

高跟鞋是减小腿最有效的。
我的好多穿波鞋或者平跟鞋的朋友都是粗腿，平时穿高跟的朋友小腿都细，因为高跟鞋走路能有效收紧小腿，拉升小腿曲线，让肌肉往上走。
经验之谈哦

刷牙的时候踮起脚尖

减小腿有两种方法一个是每天多走路能瘦腿
还有一个是坚持锻炼锻炼之后拉抻小腿就是压腿什么的运动 10分钟两三个月后肌肉线条就好看些
最后注意要少吃饭