篮球高手来啊
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/08/22 11:57:59
还有突破他们都说我垃圾我很不服能不能教一下突破的技巧拜托了我相信你们都是篮球高手
冲起来有惯性,新手容易把握不住,随便问一下你多大了?多打篮球就好了,对球的感觉就会好一点,冲起来建议上空篮(就是加速上篮跃起时 单(双)手把球放进篮筐,就是空心),擦板则建议45°或更小角度斜擦,如果正面则正度出手,擦后框
突破则需要多运球,对球的感觉要好,主要是球感,别运着就掉了就好,可以先左右换手,看准时机冲出去就可以,所以别掉球就可以了,如果防守厉害就斗心理了
我觉得打篮球主要是球感,任何位置任何动作得出色完成都要靠球感,不过必备条件就是身体素质,你要是1米60以下想扣篮球感再好也不太可能吧~
球感有些人天生比较好,就是打篮球容易上手,培养球感可以通过多打比赛,多运球来提升
冲快了,惯性就大,不容易停下来。
突破的话,如果就不去,就抱着球走三大步,(抱住球)找空隙塞进去,如果别人如果抢球,就会犯规。
不够稳定,冲太快了。
突破的技巧就是反低重心,
把球运好,速度快。
就这么简单。
因为你是向前跳, 有效的做法是起脚的时候顿一下,用力向上跳,然后放松身体,感觉到最高点是把球向上托出 试试吧,必中~
突破么,急不来的,多练基本功和看视频才是王道啊~
我看了这么多。。。没有一个看过篮球教程的。。。。。都是经验,而且都没有说道点子上。
无论你看谁突破,最后一步总是垂直,或者几乎垂直起跳的,也就是说你最后一步要能停下来,其实这个很容易做到,那就是你的最后一步要尽量跨最远,用完你的冲量,那么你直上的手感就很容易把握,请参考中国的篮球教程,相当简单,跟着训练一段时间就很有效果。
简单的说两句~一。是运球的熟练度和手感《时间常了就能练出来》
二。是突破第一人后一进三分别快速起三大步 你要学会慢一下 观察一下~是接着带球晃动 急停跳投 跳步 转身 硬起 还是抛投 这就看你的天赋和你勤大球不勤大球了`《突破前注意下对方防守的站位`你能明白的意思啊~~人少就突》
三。是力量~~主要是腰腹力量和上肢力量~ 因为啊 力量是一切运动的的本源~~~
简单实用~这就是我纵横球场的老本钱~呵呵`顺带说下~~有空多练习下跨下运球时间长了好处你就会发