请问我是慢性咽炎吗，该怎么救治

很可能是慢性咽炎，但我们都不是医生，很多疾病的早期症状也都很类似，建议楼主还是去正规医院看看比较好。慢性咽炎很难治愈，不过戒辣应该可以缓解，另外就是随身带含片，有痰了不要咽，尽量吐，不要使劲咳嗽，以免气管受损。
越老越遭罪，而且最容易转化为哮喘，最好还是尽早治疗。

去医院找医生，医生会救你。