想让脸变瘦

瘦脸可以用出水秀秀脸盐，效果很好。想让头发黑可以都吃点芝麻啊，另外，洗头的时候在水里滴几滴橄榄油有很不错。

面部表情操
1.以嘴唇肌肉律动的方式来调节牙齿的咬合 轻松平放双肩，嘴唇闭着，然后嘴角略施力往两侧牵动
2.张开嘴巴露齿，让唇瓣肌肉略微用力律动约10秒钟，如此重复6到8次左右
3.学习狮子的表情，做脸颊肌肉扩张运动，来消除地心引力所造成的脸颊赘肉。 眼睛直视前方，两手摆在脸颊两侧之前
4.手掌向两边外侧打开，收下巴让脸稍微朝下，眼睛锐利张开，嘴角往外侧牵动，表情如百兽之王狮子般持续动作约10秒钟，如此重复6到8次左右
5.脸部学猴子表情的运动，促进新陈代谢。 突出的小嘴嘟起，让脸颊肌肉凹陷，眼睛尽量张大，想象自己是一只可爱的小猴王， 如此持续动作约10秒钟，如此重复三次左右，会促进脸部血液新陈代谢喔！
6.嘟嘟小嘴运动增加脸颊肌肤弹性。 好像吹口哨般轻松，将嘴巴嘟起
7.然后慢慢吹气使脸颊膨胀起来，持续约五秒，如此重复三次左右
8.训练嘴唇的肌肉运动。 将嘴唇噘成“ㄩ”型，然后喊“啊”，持续约五秒，如此动作交替重复三次左右。
9.然后慢慢吹气使脸颊膨胀起来，持续约五秒，如此重复三次左右
10.头部左右侧转运动。 头颈在视觉效果上是一家，因此头颈线条非常重要，有空不妨转转头， 尤其是将头部左右侧转，左右约10到15次，如此可以强化两边的肌肉
11.腮帮子运动。 用双手掌轻轻紧贴腮帮子，然后将嘴巴张开呈“啊”型， 再按摩10到15下，如此重复相同动作5次
12.将脸部肌肉放松，再将嘴巴张开，然后装成嚼食东西样，如此做10次
注：选合适自己的吧~参考资料里有好多，还有图解的！

头发：平时可以炒香黑芝麻、核桃等，放在身边，当零食吃，长期吃对头发是很好的。

除了吃一些东西补补以外，洗头很重要。

一般要洗两次，第一次主要是把洗发水抹到发根处，尽量的按摩头皮。最好是10分钟，你要觉得不耐烦，2，3分钟还是要的。第二次要把洗发水抹到头发，轻轻搓揉头发。用清水冲干净。接着摸上润发乳，不要在接近头皮的地方抹太多，它是滋润头发的，而不是