最晚上睡觉总是被尿惊醒

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/21 14:40:00
我是做酒吧DJ的..
做了两三年了.. 所上了两三年的夜班..
最近没上班. 在家体息.. 所以晚上就睡觉..
发现.. 晚上总是被夜尿惊醒.. 次数也不是很多.. 一次到两次..
每次惊醒.. 又要重新睡.. 所以每天晚上都睡不好..
不知道这是不是我以前上班的时候老是晚上尿尿..
现在没上班.. 肾还没改过来.. 还是晚上工作啊...
那请问.. 生物钟要怎么调节过来呢.?

不好意思.. 我刚刚申请的号.. 只有20分..

换个和平常人上班一样的作息时间！！
生物钟自然而然就调节过来了啊，简单的说就是换个工做啦！！

身体适应了以前的生物钟，现在没上班，生物钟还没有调节过来。