原地推铅球的问题

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/08 12:08:10

我们这考原地推铅球。我每次在平地上训练时可以推12米，但到了推铅球的区域（就是一个圆形水泥地加一个弧形挡板）上只能推10米多一点。前面有档板，感觉位子太小，要绊倒我。觉得使不上力气，稍不注意就会出界。四月初就要考武体了，大家帮帮我啊！谢谢了！

这可能是心理上缺乏自信，出界的可能性应该不大，因为前面有一个弧形挡板啊。还有你如果有条件的话你可以在地上模拟一个推铅球的区域（用粉笔画一个圆，前面放一块后一点的木板或干脆在推铅球的区域练习

技术过关的话,就是心理恐惧了
如果真的是这样的话,只有多练习了
PS:在圈里练

这是习惯在推球事不要想别的上了圈深呼吸把球方好做好动作腿登地（力量是从下放上来的）转身出手就行啊原地的没是在作动作时距离为一脚半到两脚这样就能够不犯规了要是还不行的话加上倒步你问问老师老师旧教你的加油没么大不了的还有完了之后别看成绩别把成绩方在眼力休息时听听歌也行啊

找到自我~动作不要错.不要分神.全力以付,相信你是可以的~

武体—铅球不行，考上自信多大