请问女性安全期、女性易孕期、预产期如何计算、测试、自测？

正常育龄女性每个月都有一次月经来潮。从本次月经来潮到下次月经来潮第一天，称为一个月经周期。排卵的日子一般在下次月经来潮前的14天左右。排出的卵子能存活大约 24 小时，如不能完成受精，随后就会发生退化，被人体吸收。有的人可能认为既然排卵受孕期可以预测，避孕岂不简单，其实，有很多女性恰恰因为盲目相信了安全期避孕法而导致了意外妊娠，原因是排卵日不是恒定的，难以准确判断。排卵日对于月经周期规律的女性来说尚可预测，对于不规律的女性则无从谈起。安全期是指月经前7天后月经后8天，一般情况下是安全的，但因为环境、心情等变化安全期也有可能延长或缩短。

有把，但是我觉得不准

49岁突然跃进没来，是更年期到了吗