这种情况会不会是得了抑郁症???

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/05 23:35:21
因为前几天的一个噩梦，我现在每天一到下午和晚上，心情就很消沉，莫名其妙的心慌，尤其到了晚上还会莫名其妙的想哭，失眠多梦，做什么都提不起精神，没有干劲，不管做什么自己喜欢的事都高兴不起来，觉得是内心深处的一种烦闷。但是上午还行。
我妈说我是缺铁，但我怎么觉得是抑郁症呢？
3L的，现在只持续了1个星期……

我是一个心理咨询师
你能详细说下你这个有时的频率吗？以及持续这种心情的时间吗？
正常人偶然有时会有这样的想法 是很正常
抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。

对于你们一般人鉴别抑郁症只要把握一下几点
三低 就是说情感低 意志低 活动行为低（就是都减退的意思）
有轻生想法 就是想去死 可能还有实际的寻死行为
另外这种持续的心情低落 有个比较长的时间

这种情况，我也有，不用担心。......

我感觉你的程度不是很严重么

也可能冬天人都这样，是你多心了

但要持续超过3个星期的，你就要找心理医生谈谈了

还有就是调节下自己，可能去哪里玩玩心情马上就好了也说不定..