半夜三四点总是醒

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/07 13:26:36
最近总是睡到半夜三四点钟的时候就醒 醒了以后就不困了 睡不着了
看一小时书就接着再睡 一睡又能睡到上午十点多
晚上11 12点左右睡觉 也没有什么入睡困难
怎么会这样呢~~~~

凌晨三四点是肺经运行的高峰时间，如果肺经堵塞，气血就会冲击堵塞点，你就会感到难受醒来。睡觉前拍打和按揉肺经，可以帮助疏通经络，坚持一段时间，经络通畅了，睡觉就不会再醒了。

肺经运行路线见：http://www.acucn.com/college/meridian/200603/132.html 从上向下按揉，如果按到痛点，要多揉，揉到不痛为止。加上按揉大肠经更好。

有时我也会这样,没治.现正常了.也不知为何.有可能是想太多,可能是你近期有些问题没处理好???
放下,,,
或接受这样的状态吧,有些事情无法改变.比如失眠.
我是这几天得12点才能睡,以前都是11点,也小郁闷