我今年20岁了，还能长个吗？应该怎么补钙

9成是还要长的，想快速增高的话，当然是正常办法，重点就是加强身体锻炼，多跳跃的运动最好，可以喝古同汤食补~~小窍门：可以多睡会觉，人体营养吸收最快的时候就是睡眠期间，所以多睡觉可以让营养吸收更充分。