有什么东西含有蛋白质............但是不要蛋白........

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/23 05:19:44
因为我吃到蛋白会吐.......
可是我总不能不吃有蛋白质的东西吧.........
我想从别的事物上摄取......
所以请大家多帮忙........
谢谢........

己单

豆腐

很多。我也只知道一些，像肉类，豆制品等，但要记住，不要过量摄入。平时也多搭配些蔬菜。

瘦肉、鱼类、禽类、奶制品、大多数坚果和豆类等都含有大量优质蛋白质。