街舞中后拉这个动作怎样练

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/28 22:48:52

如题.看过视频了`说些细节..我不知道怎样才能弹那么高`还有弹过去`要怎样练哪个部位的力量`谢谢
.1楼的第1个

后拉？是后翻还是后起？不是很清楚你所说的。。

如果是蹲着单手后翻的话，要注重腰部的力量，以及小腿蹬地的力度。

如果是躺着单手后起NIKE的话，就是蹬腿的时候，是肩部着地，然后脚往边蹬，左边或者右边，手的位置放对

哈，我是Forever舞的舞团团长，你刚刚说的动作是弹跳动作！！最重要的是练好倒立，一般来说，练倒立要练到很熟的地步，就是倒上去了，不掉下的那种，慢慢练倒立吧，不用急的！！我相信你能行！1楼的，问的人说的是练B-boy啊，应该先练好倒立动作吧！！！！！