阴茎膨胀感 想不手淫 应该怎么办

首先，不要把手淫视作不好的习惯，它的机理和正常的性生活完全一样。其次，男性正常性生活应该控制频率，也就是说手淫只要不是特别频繁就可以了，区分是否频繁取决于性生活（或者手淫）后是否精神疲惫。当生理有需要时当然可以手淫，但是尽量不要在没有性刺激时自己可以寻找性刺激。希望我的解答使你满意。

你好；
手淫是成熟男子的一种正常自慰行为。手淫本身对人体没有伤害，但频繁的手淫，可引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎、性神经疲劳、性欲减退、阳痿、勃起不坚、早泄等。
建议你少看刺激性的电影、图书，积极阅读有正面意义的书籍，加强自身修养，加强体育锻炼。积极参加社会活动。尽量减少手淫次数，提高手淫质量，最好将手淫控制在一周1－2次，每次10－20分钟为宜。i

如果不手淫 不会导致疾病 你应该作运动 看书 转移注意力这样就可以拉 当你劳累拉 就不会拉

转移注意~看电影，不是黄的！
或者玩游戏！呵呵，希望对你有帮助！

最好的办法找个女友消灭她。

憋着。

年少不知精珍贵，老来望B空流泪。