如果晚上熬夜到很晚，怎样防止第二天犯困呢

如果是偶尔的话，早上喝一杯浓咖啡，多放点奶，少放糖，可以减少对大脑的伤害。
尽量少做剧烈的体育运动，在困的时候，转移一下注意力，做个脑筋急转弯或讲个笑话，尽量避免自己闷闷的想事，并保持大脑适度的兴奋 。还可以用冷水洗一下脸，但千万不要用冷水洗头！！！
可以适度放松红，但别过度(⊙o⊙)哦~~
还有在睡觉前，可以通过几分种的冥想使身体充分放松，增加睡眠效率.也可按摩脚部的太冲穴，具体位置在：脚背，大脚趾与二脚趾之间连接处向下半厘米，即大脚趾关节的脚背处。可去肝火，放松心情。
最后提醒：晚上11点到第二天1点必须睡觉的时间，否则对身体很不好。
我现在读高三，11点准时睡，而且如果过了12点，就很难入睡了，而且效果不好╮(╯﹏╰）╭

您好，如没必要，请您不要这样做。无论用什么方法，您的身体都是超负荷的。积劳成疾，您没有听过么？不要过多依赖咖啡，浓茶等刺激性食品，加上您的熬夜，心脏，肾脏的负担很大，内分泌失调。补救的方法是有，舒舒服服地吃顿早餐，包含乳制品，蛋，及谷物。在业余时间放松神经。您可以带些金银花、菊花和枸杞泡的茶清凉去火。

熬夜的时候不要喝咖啡、浓茶一类的东西，容易造成神经兴奋，第二天大脑反而昏沉。
在睡觉之前，先原地走一走，试着忘记刚才紧张的学习内容，通过心理暗示的方法使脑部放松。
躺在床上，按一按脑顶部的督脉穴，点按手臂上的心包经，不要听音乐和躺着看书。什么都不要想，赶快进入睡眠状态。

喝汤是最好的。晚上熬夜是伤阴的，煲汤可以滋补身体，补充阴液，不错的选择。

早上起来洗个澡，时间允许的话出去跑跑步