如何能在三月瘦下去二十几斤，什么方法只要能瘦就想尝试！

苹果 蜂蜜 一定运动加生理期 减肥法·
几种比较流行的方法的结合 呵呵·
自己研究出来的 就是看你能不能坚持了
我没什么毅力 所以没什么特别大的效果
具体方法如下：
苹果法：全天以苹果代餐，连续三天
蜂蜜法：全天以1L蜂蜜水代餐，连续三天
运动法：每天爬6楼，来回三次
生理期：例假后一个星期是减肥的最佳时期
然后一个星期是缓减期 再一个是最易反弹的时期
然后就是例假的那个星期
所以综合上面的.在最佳时期一个星期
以苹果和蜂蜜代餐一个星期
缓减期 慢慢恢复流质食物 晚餐还是水果代替
反弹期 对食物的渴望是很大的 所以这个时期一定要坚持住
尽量以水果代替零食什么的
例假的那个星期 就要恢复正常的饮食了
1个星期 减3斤左右应该没问题的~
自己研究出来的·呵呵··
希望对你有帮助~~~