不舒服 要怎么办~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/22 09:47:43
不舒服~ 长期的肩部酸疼~ 不!应该是.~难受~ 好久了 该看的医生 该看的科都看了 还没好 最后去了心理科 也没好 还是难受 我该怎么治啊!~~~每晚每晚睡不好 感觉恶性循环~ 真受不了了~~~

关于你的肩酸痛建议你用perskindol,而失眠主要对策有几个.1)适度运动2)睡前六个小时不喝含有咖啡因的饮品3)睡时不考虑其他事情4)睡前泡泡温水或喝热牛奶5)闻闻熏衣草及洋甘菊等含有舒缓放松的功能6)莫札特的音乐也有释放a波的效果,a波是放松时出现的脑波

应该是颈肩综合征，多休息，按摩不要太劳累