1.74米82公斤

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/06 13:35:18

我今年18岁，身高1.74,体重82公斤，求各位设计个减肥计划，我本人不善运动，脂肪含量高，饮食已很克制，在读书，时间少，广告勿扰，难度大啊，分数定追加！

喝普洱茶，很减肥。

很简单啊，虽然不擅长运动，但是避免不了运动啊！哪怕走路都可以，家里没人的时候就一个人跳舞或者仰卧起坐，上楼的时候没有人也可以蛙跳！当然，要看你的能力来选择运动量！但是也不要太少了！饮食方面就晚上不用吃，少吃脂肪高的食物，最好早晨吃一个苹果！平时不吃零食！这就是最健康的减肥方法，尤其不吃饭或者少吃，特别有用，我弟弟和你差不多哦，就瘦了！

吃黄瓜

我1米78 82公斤算胖吗？ 1.8米 65公斤 80公斤1米82我算是肥胖吗请问什么是牛米?1公斤等于多少公斤? 1.76米男 95公斤半年想减肥45公斤每米铜多少公斤最大扭力&公斤米是什么? 我1.78米，60公斤 1.74米\体重65公斤,身材的比例很好!怎么才能练的更好! 我身高1.74米体重70公斤~我算不算胖？如何快速瘦身？