我昨天打了3小时篮球，而且净跳投了，早上起来浑身酸痛，怎么回事？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 19:46:27

肌肉用力过度，乳酸分解过多，泡个热水澡就好，泡的时候揉揉痛的地方

久没运动了可能你，不过打了那么久！我一般打34个小时，第二天也会挺累滴！正常丫，你以为跳投不累丫？很累人滴！估计你是投跳，跟咋们大家差不多！嘿嘿，没说错吧！