作为高中生要下晚自习应该怎样饮食，要注意些什么

现在都注重健康饮食,但作为高中生处于成长状态,且上晚自习,建议:
1.晚饭要吃饱.
2.下晚自习后根据自身情况(包括饥饿状况,经济状况等)可适当吃些自已喜欢的东西,但不宜吃得太饱.
作为学生,营养很重要,要有好的身体才能好好学习.

首先要多喝水，为了保证毒素能及时排除。
作息不规律的一定要保证AN APPLE A DAY。不然到了二十岁你就知道后悔了。
每时间好好吃饭的就以水果代食。以免睡前进食增加肠胃负担。
细嚼慢咽就不用我说了。