为什么睡前总会想一些东西？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/21 19:51:43
高中了，从中考开始睡前就一直会想一些东西，
什么都有（像刚刚发生过的事，印象深刻的事，开心的事，苦恼的事……）
为什么会这样，想制止都不行？
好郁闷哪
这就是导至我失眠的主要直接原因 = =

人太清闲了，很累时你一上床就会睡，白天没事多动动。

我们都是想象力丰富的人 没办法~~~~

如果运气好 和可能搞出让人我法想象的杰作

运气不好 慢慢的搞不好会得强迫幻想症

有个可以解决的办法 就在白天让自己不闲着的忙 运动也好 工作也好 念书也好

总之 在白天一定要让自己疲惫不堪 晚上到了家里泡个澡 直接睡觉 千万别放纵

自己的想象 习惯了以后就克制不住了 不仅晚上睡不着 白天上课 做别的事情都

会不自主的就开始走神

实在不行 就吃写中药 增加睡眠 镇静镇静