怎样增高+减肥？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/04 19:50:12

又不影响发育？
运动的话什么运动好？
我有韩式和传统的呼啦圈和跳绳。
还可以在下课后散步。
注意！！！我是女的～不要有肌肉！

当然是合理的饮食和适当的运动啦！平时要多补充蛋白质的食物。牛奶，鸡蛋，瘦肉等等
如果是GG就打打篮球啊，如果是MM就游泳，打羽毛球什么的！

什么运动都可以减肥，只要能坚持下来，多打些篮球和弹跳性的运动，可以在生长发育期长高，我上高中的时候，那个时候已经停止长高了，但我由于坚持打篮球，长高了2厘米。

多运动
每天都拥有快乐的心情