怎样可以锻炼令到自己味蕾灵敏度更高?

平时不要吃太咸，太辣，口味过重的食物，吃东西细嚼慢咽，慢慢品位！

为了避免口内无味，每天应多吃点新鲜蔬菜和水果，因其中含有多种维生素和微量元素，有保护舌乳头味蕾的作用。每日口服维生素C可刺激舌乳头味蕾，每天做口腔运动，叩齿咽津，强身健齿，可促进唾液分泌，延缓舍乳头味蕾老化。

注意口腔清洁