我想补钙买什么钙好呢

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/24 16:30:40
男12，不知道买哪个牌子的钙好，我不要钙尔奇D不好吃，我要钙片！不要劲得钙。不要那种保健品类型的：比如牛初乳钙，鱼肝油钙……3Q
有人说喝奶比吃钙片好，可是我看百度百科上说有些老年人为了减少体内钙质的流失、防止骨质疏松，长期靠喝牛奶补钙。专家提醒，此法并不完善。
近年来，经医学专家研究发现，上了年纪的人长期过多食用牛奶，会促使老年性白内障发生。因为牛奶虽然含钙丰富，同时也含有5%的乳糖。乳糖经人体乳酸酶作用，可分解为半乳糖，如果经常过多摄入牛奶，易使半乳糖沉积附着在眼球晶状体中，影响晶状体的正常代谢而降低透明度，促使老年性白内障的发生。

这下你们怎么办？？？？？？？

乳酸钙配合维生素D。因为只有这种钙才最容易被人体吸收。不要听信电视上的广告，很多都是为了钱，骗人的。

= =~12岁吃什么钙啊~多运动多晒太阳不就好了~小心得了肾结石膀胱结石~

乐利可以试试，不过是胶囊。
我觉得还是喝牛奶好啊

有一个牌子的钙片很好~！我自己也在吃~！叫 安利——Amway 美国的 也叫[安利纽崔莱保健品~！但是这个牌子的东西好贵` 免疫力提高很多,不爱感冒了``效果不错的哦！
牛奶+钙片=效果好