我很缺乏安全感,不知道该怎么办!

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/20 22:50:32
我开始过分讲究条理和规矩,并且抗拒新鲜的事物——因为我内心真正恐惧的是不确定感,即便世间万物都在不断变化中,但我却害怕那些未知的、不确定的东西,我需要人为制造的确定性,来增加自己的安全感。
我的控制欲越来越强——然而我是一个内心缺乏安全感的人,常常会有很强烈的控制欲望,因为内心的不安全感会导致强烈的紧张不安,这种紧张将通过过分的控制来补偿,我需要控制事情的发生和发展,控制自己言行准确无误,还常常要控制其他人也要遵循你自己的规则。
然后,我变成了一个苛求完美的人——缺乏安全感的人通常表现为过分追求完美。通过尽善尽美来增加自己的成就感和安全感,在重复的检查和确认中缓解心中的紧张和不安。我常常对自己感到不满,对自己的价值产生怀疑,不能容忍一点点的不完美,苛求自己也苛求别人。
最后,我多疑,心里很防备他人——我很难相信任何人。和人交往时防备意识很强,担心别人会伤害自己,不容易和别人亲近。在人际交往中,有人会觉得我有些自闭、有些自私或者和人若即若离。凡事都爱往坏处想,别人稍有得罪就容易仇视别人。

其实,我也有点觉得自己缺乏安全感,所以很多事都不敢做. 缺乏安全感首先跟你的个性、星座和喜好有着很大的关系. 你要找到一个让你信赖的好朋友 去相信他

可能你的生活缺乏社交活动.
社交是人的基本行为能力之一,缺乏社交会导致人的自信受挫,缺乏安全感等等不良的心理因素,严重的会患上自闭症.
建议你多出门走动,找些知心朋友聊聊天,扩大自己的交际圈,多接触大自然,看一些喜剧节目.
如果工作压力过重的话,给自己减减压.
生活是美好的,保持开朗心态,相信你一定会走出人生的这段阴影!

试着对自己说:"我不是神,我只是一普通人."
你一定是魔羯座的.早熟,苛求完美.当不能达到自己的目标或者目的容易变得烦躁.同时自己做事情也是极力追求完美,按照这样发展,你会成为一狂人..
典型的偏执症状,试着在假期多出去旅游,看看大海.在夏天,在海边,和朋友一起下海游泳.(别游太远,安全工作做好再游).让自己的心灵完全的放开.大声的唱歌.就算别人笑话你也不要在乎.这个社会.你只是你.别怕.和大自然的亲密接触能帮助你解决多虑不安和怀疑的心态.

看见朋友远远的走来,那也只是一个普通的人.不是魔鬼.只要你用心去交往.同样会收获真心.毕竟.这个社会好人多,就算曾经被人伤害过.看尽了卑鄙小人的阴险伎俩,那也别忘了.和你一样善良的人依然比肩同存:)
世间万物都有它自己的生息,不要试图去控制,因为就算是神也控制不了潘多拉魔盒的释放.放开些.
都是心理问题.只要看轻自己.别太看重实际成绩和感觉.
今年春天让自己 做一回寒号鸟吧..得过且过一下.违背自己标准的完美主义.试下.你会更实在
真心的希望你能好起来:).加油

心态,
这样,你有很好的朋友吧~向他倾诉,
所以你看,你还是可以相信别人的。
每天见到别人要对人微笑一下,这样别人才会开始关心你对你好,你也会放下戒备心,
日子其实可以很幸福,只取决于你怎么对待。

试着乐观向上点吧
多参加些社交活动,尝试去与人沟通
久了你自然就会好起来的
对他人开放你的心吧~
祝你能好起来^_^<