练跆拳道赤脚很容易把脚上的皮磨破，怎么办？（除了穿道鞋）

穿道鞋是唯一能避免脚底板长茧的办法！
跆拳道出腿时赤脚的情况下脚底板与地面摩擦使其长茧，缠纱布会影像脚面与地面的摩擦，从而会影像出腿，创可贴也是一样，目前我还没有见到除了穿道鞋以外能避免脚起茧的方法。
不过你没有必要担心，赤脚训练起茧是肯定的，但是叫磨破只是暂时的，等训练到一定的时候，整个脚底板用于旋转的部位的脚皮都会长厚，那时出现磨破脚皮的几率几乎是不会的.

你唯一可以做的就是多加练习，时间长了有了茧就没问题了，就像打桌球你的手架开始也会磨破一样。
保持场地和足底的干燥可以很好的缓解。不要用纱布之类，容易打滑受伤。

去买一个类似于护脚踝的东西，可以抱住脚背，也就是你击打的那块地方。
上海跆风跆拳道学员

......
什么都不用啊
磨多了就好了,脚太嫩了

用什么都没用的..
你一跳那些东西就掉下来 或者弄的你脚很难受
建议你磨破后别练 等长出皮在去练
这样反复几次 你的脚就会长出茧 那样就不容易摸破
以前我们都是这么过来的...
习惯就好

没关系的,时间久了就不会疼了,我一个小女孩都能坚持,虽然很疼,只要坚持,不到一个月就不会觉得难受疼了!前期可以把磨烂磨破的地方消消毒,如果长泡泡了,就把泡泡挑破,把里面的水水挤干净,涂点红霉素软膏之类的消毒的,用纱布等把那些地方包扎起来就好了!也不影响训练!