谁能给我一套一个月能增肥的方案（主要指脸部胖点）？

我觉得对女生来说
快速增肥对身体的伤害比快速减肥还来得大
这意味着你必须摄入大量的高热量食品，对你的肠胃是巨大的刺激
肠胃不好了，什么皮肤啊，健康啊，问题就都来了
建议你三思

但是如果一定要增肥，你可以选择摄入大量的碳水化合物
多吃米饭少吃菜
比如拳头大的奶油蛋糕一天能吃多少吃多少，而且是饭后跟睡前吃
多吃高脂肪跟高热量的食物，多睡觉
一个月之后肯定肥的
至于脸，身体胖了，脸肯定会胖
但是如果你是属于颧骨低，脸不容易胖的，那就麻烦点了
只能再加大食量

另外，如果你不想身体胖，就脸想丰满点
你可以去好的整形医院问问
现在有一种手术
可以将你身上多余的脂肪抽出，打进你的脸部
使你的脸颊丰满，而且使你的脸部皮肤变超好

练胖
做操