为什么运动员节省体力要手撑腿,身子弯曲?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/24 18:28:33
这是啥科学道理.不懂的别瞎说.希望给个具体说明.
晕.姚明在场上休息,累时的动作.我说的可能有误. 跑完步的,球场上经常见到的动作.站者休息的.

你说的是不是说看到一些运动员坐在地上,把腿伸直了,弯下腰,身体向前探,双手去够脚或者把双手放在小腿上呀?
如果是这种情况,那不是节省体力,那是在做关节的拉伸练习,也叫叫静止拉伸,是身体协调性和柔韧性的一种训练方法,一般都是在运前做这种练习,这样作可以让肌肉和韧带充分伸展开,在运动的时候不容易受伤.
我做职业运动员也有七八年了,从没听说过手撑腿,身子弯曲可以节省体力.
那只是个人习惯问题,严格来说运动完后不应该弯腰休息,那样容易压迫胸部,影响心肺功能,说白了就是影响呼吸,你可自可以试一下,跑完步后是是抬头挺胸走走好受一些,还是向他们那样弯下腰手撑腿舒服