前段时间我减肥结食(就是吃的特别的少)但是我不想减肥了.但是我的胃有点受不了了/

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/25 16:31:15
我的胃就是少吃一点东西就感觉的胃涨.有点逞.消化慢.该怎么恢复原来的状态和饮食啊?怎么才能好啊/.

节食是没办法健康减下来的

身体的营养需求得不到供给，身体会垮掉的

要想真正做到安全、健康、合理的减肥

必须做到 均衡营养、控制热量

只有这样，才不反弹

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只有慢慢恢复吧，急不来的，等你一点一点得多吃些，给它慢慢消化，减肥不要节食，很错误的，对身体不好