腰痛 原因

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 02:55:19
腰痛有是指腰部一侧或两侧痛，正中间脊椎骨疼痛之症，
我在这讲的是腰部正中间脊椎骨疼痛，
原因是因为睡的床太软后，如长期坐后，起身就会感觉到腰部中间脊椎骨疼痛

自己找到了解决方法，没有花1分钱！
步骤：
1，将鞋脱掉，全身平躺在床上，面部向下。
2，另一人将背部衣服解开或推开，露出腰部正中间脊椎骨疼痛处，需要一位力气大一点的人
3，然后双手上下推腰部正中间脊椎骨疼痛处四五次。
4，在腰部正中间脊椎骨疼痛处由上向下，抓住皮肤向上提起，要尽量多的抓，以减少疼痛，这时很痛哟，一定要忍住！！！
5，多做几次就好了，我的已经好了，没花没有花1分钱！

如有疑问请发E－mail: pxmpxm123@126.com 询问！

应该是棘上韧带损伤了，限制了脊柱的前后运动。