我现在好胖 怎么减肥呀

第一：千万不要因为减肥而不吃饭，必须还要保持营养：早上吃的很丰盛，中午吃饱，晚上尽量少吃，也可以不吃，最好是一个苹果。不同意五楼的观点，饭后不能吃水果，对消化不好。
第二：晨跑。
第三：不吃KFC这种有激素的食品。
第四：坚持！别半途而废！这是最重要的！
楼主，只能想到这些，但是，根据这三点坚持下来，就一定有效果！

减肥不代表不吃饭，那样会更胖……
每天起来慢跑，多喝水，每天至少一个水果
最重要的是要有毅力，我知道这不是容易的。当你想放弃时，你就想 我还差这点困难吗？自己能办到的 一定要加油！
保持好心情！

生活起居要正常，适量运动。保持好心情。
另外提供一条朋友用过的偏方：一星期黄瓜+酸奶
但是要量力而行，健康最重要

据说一天吃苹果,一天喝牛奶,(水也不能喝)第三天恢复正常,然后继续,据说是瘦的很快,但是因人而异,平时多做运动也是有效的

多做做运动！最好是少吃点东西！每天累到满头大汗！少吃点KFC，少玩点电脑！