压力大怎样发泄？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/21 05:42:36

我感觉我现在压力非常大，怎样才能好好发泄一下？让我身心能够愉悦些？
现在特别烦，特别累！

你可以选择找一异性聊QQ,
你可以选择打自己家的墙,
你可以选择打自己的面部,
你可以选择出去望一下海,
你可以选择夜晚望着天空,

以上方法都是我减压的方法

运动，跟朋友打个球，找不到人就去健身房。如果有沙袋就玩下拳击最好

去拳击场啊……或者去体育场跑几圈……

我觉得看一部恐怖电影很有效果不信你试试

做深呼吸