身高问题啊~~如何长高~~~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 19:54:20
我快15了~~~才159cm，想长5cm,不过，这几年都长得很慢啊~~几乎没长，我每天睡得很晚，没办法，毕业班，有什么办法可以长高呢~~~~

你现在正是发育的时候，要加强身体锻炼，经常锻炼身体就能促进骨骼的发育。比如跑步，打篮球，打羽毛球，游泳，跳绳等都能辅助你增高。再把营养跟的上，多吃些含钙高的食品，比如喝骨头汤等，相信你一定会长高的。

买双增高鞋

喝牛奶，打篮球，多休息，最好的方法了，我就是例子，高中涨了6厘米

教你个食疗法吧
九层塔增高法
材料：九层塔根一辆，瘦肉少许
制作：两者放入炖锅，再添加米酒或酒，水各一半均可，煮取汁饮用。
tips：一周三次，三周后转为一周两次至满意效果。
专家说过九层塔根辛温，调中消食，行血祛风，很适合发育期食补增高哦！！！
试试吧，有效的