眼睛干涩怎么样办？

减少使用电脑时间，使用润洁。
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也许是疲劳引起的用眼过度，多休息
也可以点一些滴眼液（但不可以经常使用，否则眼睛会对其产生依赖的）

晚上睡觉的环境太干燥了,在头部放盆水

滴眼药水，哭一哭

可以用润洁滴眼液缓解眼疲劳，用电脑持续1~1.5 小时后要有一个短时间的休息眼睛高呼向远眺，做眼保健操。要多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物，以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品。

滴眼药水。做眼保健操