李阳五大发音秘诀问题？

李阳五大发音有：
1.长元音拉长、双元音饱满；
2.短元音短促有力、干净利落、收小腹；
3.连读；
4.略读；
5.咬舌头。

有谁能给解说一下吗？
怎么长元音拉长、双元音饱满？
怎么连读和略读，咬舌头.
怎么短元音短促有力、干净利落、收小腹？
能不能详细的解说一下呢？

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