我是学生我住校就便泌,在家里都是1天一次,在这里都是三天一次,是生物钟的关系吗?如何改?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/28 13:25:30
我都有多喝水和吃蔬菜水果,是生物钟的关系么?
很多住校生都会这样,通常是因为不适应环境,如:水质,饮食方式,生物钟有关。要学会适应环境,加强体育锻炼,增强体质,多吃蔬菜,水果,多食养胃肠的食物,如:粥,酸奶。还有,要在心理上暗示自己,千万不要认为自己有什么问题。
最重要的是,如果还是没用,可以考虑回家住,转学,转校区,或者去看医生。
不一定,可能是环境问题。慢慢适应吧。
应该不会吧!你再比较一下食物,在家吃的东西和学校的不一样啊。甚至心理方面也可能影响到,在学校里也要学会适当的放松自己,不能始终处于过分紧张的状态。
是环境问题。我住校期间也是这样子的,便秘很严重……
试着每天早上吃早饭前喝一杯蜂蜜水,长期坚持一段时间不管在哪都会很正常了。一定坚持一段时间!