彭瑞林老师,我想请你帮助我在交际方面的问题

11lynn朋友 您好！

非常感谢您的信任，请问您和下面的红心女皇是同一个人吗？如果是，我就帮您综合的分析一下：
从您的言语里我能感受到您是一个比较压抑的人，而且随着您的长时间的压抑，导致您内心的有一股强大的愤怒，而这个愤怒没有得到及时的释放和发泄，所以在您的社交中，只要有一点诱因，就会无意识的投射到那个人或是那件事情之上。
但是，您有是个内省的人，事情过后，您出现的第一反应就是内疚、自责，然后就是控制。但是，您并不知道控制的时间越长，对情绪的解决并不利。
只要您能够放松自己，在想发脾气的时候学会转移，坚持先去，去释放自己压抑的情绪，这样您会慢慢的平静下来。
祝您快乐！

主动感同事打招呼。其实工作，有时候不会全部同事关系都很好啊，见面可以叫的出名字，他自然就对你好呢 ，因为你知道他名字，他就觉得你尊重他呢。如果你真的想跟他好，那你就主动跟他聊聊天啊，帮他做些你可以做的事啊，但是前提不要害到自己的自尊。

我本来脾气很急，后来有一次别人惹到我了，我那一刻眼睛里全是愤怒和憎恨，鄙视和轻蔑，一下子想不出来词好骂他，结果我掉头就走，懒得理他了。后来我就慢慢变成一个可以控制怒火的人了。