关于怎么样冰敷的问题

除非运动损伤肿胀，否则我认为不需要冰敷，冰敷一般都是使用塑料袋包裹冰块就可以了，外面可以用毛巾包裹，防止过凉，冻伤皮肤，虽然现在没有被证实，传统中医认为过凉也是引起关节疾病的原因之一。所以都需要适可而止。

没必要每次都冰敷吧。冰敷是为了防止肢体的肿胀，如果没有受伤的话，总是冰敷是没有太大好处的

为什么要冰敷？除非损伤肿胀才需要冰敷。运动后全身血液流动很快，可以把身体中运动时产生的乳酸和其他废物带走代谢掉，人为地降温会导致血液流速减慢，不利于代谢。