【心理“心”上如何保持一个度,是冷静思考吗？】谢谢您的指点！

通常很生气的时候我都不说话，也不做什么事情。等第二天睡醒了再做诶。。这样也许会少一点让自己的愤怒伤害到别人哦。。

其实人都有情绪激动失去理智的时候，也有行为不当的时候，没有必要苛求自己要保持一个度，毕竟人非草木。
只要和这个社会能够基本上和谐，与自己的亲人朋友能真心对待，做事考虑一下他人的感受，但也真诚地面对自己，就可以了

心理上的度是指所有的事情在自己的心理能够承受的最大范围。一般而言，当事情在自己能够控制的范围之内时，你能够自己做到冷静思考，而当你遇到的事，自己不能控制自己的时候，就会做出失去理智的事，那想要解决这种情况，就需要平时自己多进行想象训练，让自己在头脑中想象自己遇到这些事时的是怎么做的，不断地进行训练，不断地学习，你的心理承受能力就会越来越好。

keep cool