急急急，大家说说看，这样减肥有用吗？

像楼主说的有点难哦，我以前早用减肥药瘦的，一个月瘦了十斤左右，听说运动减肥最好，不过好难坚持

没用的,真的没用的

我曾经早上中午照常吃饭，晚上不吃任何东西，一个月减掉了四五斤！我身体较好没发现什么副作用，不过有的人身体体质较弱，可能会引起胃病！还有就是要坚持，否则会反弹！借鉴一下～

从理论上，减肥就是消耗的比吃的多。那的方法也有两个：吃的少和消耗的多，最好的方法当然是两者兼用了。
你如果只做你说的这样，效果不怎么明显。我建议你在吃饭上和一般人一样就行了，减少饭量会影响身体的，最重要的是多活动，多消耗能量，这才是一个人保持好体形的关键。
比如坚持早上跑步，多参加课余活动，适当减少睡眠，杜绝零食，平时勤快一点等等。