一醒来就想吃东西怎么办??

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/22 21:16:25
晚上睡觉之前我肚子很饿,然后就想着快点到早上,结果醒来看看才4点多钟,总是这样,应该怎么办呀???{在学校没有这种情况,因为没什么吃的},我觉得我是心理作用请问应该怎么办????
晚饭一开始的时候是吃饱的,因为我12点多才睡觉的,所以到那会就饿了.... ,如果我吃个苹果了是不是早上还是要吃早饭的??

你食欲很旺盛啊..-_-
不过还是要警惕了,去查查有没有可能是甲亢吧.
能问句你是女生还是男生么?
女生的话,跟生理期也是有关的.
不过不管是女生还是男生,在非餐点时觉得饿的话都应该问问自己究竟是真饿了还是只是想吃东西,满足吃的欲望.
前者的话,适当吃些东西,注意要半饱;
后者的话,喝杯水,注意小口小口的喝,然后吃一小把坚果类的食品,能养胃,也能满足吃的欲望,而且还能顶饿.
还有,最近有饮食不规率么?譬如有过持续四天以上的暴饮暴食,如果是这种情况的话,自己慢慢减小食量吧.
最后.饿了,就吃东西,别撑着.PS:除了睡前.

====苹果不能用来当早餐的.早餐还是正常吃吧.

晚上要吃饱了，别把身体弄坏了！身体重要啊！

那就起来吃苹果吧

吃点水果 或喝点水冲淡下就好了

吃一块德芙四块钱一块的巧克力吧47克..吃了会有饱腹感..虽然说巧克力是甜食..但它的脂肪含 量其实并不高..而且相对其它的食物而言.它还有饱腹感...47克又不多.全是脂肪也不能全长到肉上啊...而且又解馋...又可以延缓衰老...一举数得...47克的东西又不会把胃撑大...嘿嘿...可以试试看..

把东西都给我寄过来，开个玩笑。要有自制力，不会连这也做不到吧？