最近失恋了,心情很糟,有什么办法可以让心情好起来?

再恋爱

跟朋友出去玩，把自己的生活充实起来，我上个月刚分手也是这样一天没吃东西还打球，只要一打球我就什么都不想啦~~希望对你有用

尽可能多让自己出去玩,让自己忙起来,最好是约一群朋友出去,生活充实了难过的事都会忘记
最好不好呆在家里,肯定会想七想八
要不然听一些你喜欢的欢快的歌,也是不错的方式,但千万不要听抒情的情歌哦

首先要告诉自己，这件事发生了，你就要去面对，不要逃避，也不要可以忘记。
其次，分开了，只是证明不合适，再哭再厌食再去折磨自己，还是不合适。放下它，因为真正属于你的那个人还在等着你，不要因为这个不属于你的人而苦恼了~~
最后，想让那个人觉得后悔的唯一办法就是你好好地快快乐乐地生活，让TA看到一个全新的你！
如果真的想调节心情，我建议去旅游或者找个人倾诉，要么就去让自己忙碌起来！
阳光还是那么美好，对吧~
祝福你！

很简单，主要是放松，放松的最佳办法有：移情别恋、听重音乐、剧烈运动（如爬山，附近有的话）、喝酒（玩深沉与颓废型）、扔飞镖（飞镖贴有她的照片，如果她确实伤透你的心），如果不见起色，那就看书，沉醉在知识的海洋，我有几本推荐：《硅谷禁书》、《挪威的森林》、《秘密》，要不看世界地图和中国地图，欣赏地球的美好河川，陶冶情操。

你现在的这种状态只能说明在上一段感情里
你真的全心全意爱过、付出过
你也习惯了那种有爱的日子！
而现在爱已不在，你的心和大脑肯定会不习惯
再加上你付出过的感情，难受是很正常的
不过日子还是要过下去的不是吗？我们活在这个世上，说白了，其实谁也不是谁的谁
你问下自己的心，如果能爱下去，你也不会失恋了，
既然不能爱，为什么不试着让自己去释怀呢？
也许你们只是有缘无份，也许现在的失恋是为了不久的将来，那个真正属于你的人，属于你的那份爱情挪地方也不一定啊
所以朋友，一定要看开些，千万不要自己和自己过不去