怎样尽快让心静下来

和我一样的，总是把工作推到最后关头才动手去做。我觉得最近表现好一些，也没有什么办法，觉得是多次尝试先把事情做了再去玩，可能一两年之后就习惯了。我现在也在慢慢地改变当中，期待一起改变坏习惯吧。

独自念这句话：“世界如此美妙，我却如此暴躁，这样不好，不好......”
有很多人试过，很灵的.........