转多少个呼啦圈

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 17:04:23
我说的是时间和几个 不说什么30分钟应为我不知道是几个 \转多少个最减肥啊？还有肚子上很多肉可是软软的 呼啦圈可以减肥吗？
这么回答的都是垃圾啊 我说几个

呼啦圈可以减肥，主要能够减掉腰腹部和也能减掉全身的脂肪。但是你提的这个问题过于数据化。
从理论上讲：当你身上出现微汗，身体出现轻度疲劳就可以。但是有一个苛刻的条件就是你最好一次保持半个小时左右。当然运动的开始有这种耐力的人不是很多。那么你就分成几组进行，每次都达到我说的要求。凑够真正运动的半个小时。然后半个小时范围内组数逐渐减少，随着时间的推移效果就会越来越好，减肥效应越来越高。

1800个=30X60分钟

活该你胖 我都乘出来了 你自己没大脑没眼睛

不知道你的呼啦圈是那种很沉很硬的还是弹簧的
总之那中很硬的还是少转吧
说不上什么时候就会伤到腰部的组织
骨头还好说 伤到卵巢怎么办阿
减肥可以选择别的办法嘛

在晚上转最有效，因为晚上堆积了人体一天的热量，多余的脂肪．如果你不运动下就休息的话多余的脂肪就会变成肥肉，等到你第二天再运动的话就已经晚了．而且晚上转还可以让你睡得很香，你的消化系统也不用拿你那么多的精力去消化，所以在晚上转最佳了！
一般在一个小时就ok了

转呼啦圈对女性的子宫不好

可以的，根据自己的情况转，只要坚持你会看到效果的，加油！