我185CM，108KG，男，是高一的学生，每天6点半去上学，晚上十点半到家，想在6月之前瘦到90-95KG，该怎样做

能的 少吃点就行 你一定能瘦的.. 现在正是学习累的时候. 这都是经验啊

吃饭不要吃的太饱，还有要注意搭配， 睡眠要规律， 还有你每天没事的时候不要总坐着，适当的轻跳，这样坚持在不知不觉中就体现效果的

做数学题是在学习中减肥的最好方法。
其次，坐着的时候不要盘腿。
还有，吃完饭站半个小时，这期间，可背一些文科的东西。
少吃干粮，多吃菜、水果，别吃糖这些东西，也别吃肯德基这类东西。
做以上这些，相信你很快就会瘦下来，因为我有同样经历，我也高一~~

每天吃苹果吧，我不知道科学不，但是我有个同学就是假期里吃苹果加打篮球瘦了几圈。