本人12岁，1.84米，116斤，篮板几乎是我的，但命中好差，中锋怎么才能提高命中？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/15 21:39:56
怎么抢好板，不用教我，只教我提高命中就行了。

篮下勾手!背抗加后撒!转身上篮!转身打板!=======

多练习

多多练习啊,篮底的钩手很有用啊,还有就是中投多练习

那么轻……还中锋，增加体重先
中锋……就好好练练3秒区内的投篮和小勾手就够了